公共營養(yǎng)師營養(yǎng)知識介紹：適宜補鈣的食物
更新時間：2015-01-09 23:17:27
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摘要 公共營養(yǎng)師營養(yǎng)知識介紹：適宜補鈣的食物
熱門輔導班型：2015年雙證保過班熱招中！
第一類乳類與乳制品：
牛羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶煉乳等。
第二類豆類與豆制品：
黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。
第三類海產品：
鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。
第四類 肉類與禽蛋：
羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鴨蛋、松花蛋、豬肉松等。
第五類蔬菜類：
芹菜、油菜、胡蘿卜、蘿卜纓、芝麻、香菜、黑木耳、蘑菇等。
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