2014年二級(jí)心理咨詢師多選題考點(diǎn):關(guān)于合理情緒療法

更新時(shí)間：2014-10-30 09:14:33 來(lái)源：|0

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摘要 2014年二級(jí)心理咨詢師多選題考點(diǎn):關(guān)于合理情緒療法,由環(huán)球網(wǎng)校心理咨詢師頻道為您提供!

　　關(guān)于合理情緒療法

　　在合理情緒療法的ABC理論中，(A代表誘發(fā)事件;B代表信念;C代表行為結(jié)果)。

　　在合理情緒療法中，咨詢師需要幫助求助者達(dá)到的三種領(lǐng)悟是(信念引起了情緒及行為后果，而不是誘發(fā)事件本身;求助者對(duì)自己的情緒和行為反應(yīng)負(fù)有責(zé)任)。另：只有改變了不合理信念，才能消除他們目前存在的各種癥狀。

　　在合理情緒療法修通階段常用的技術(shù)方法有(合理情緒想象技術(shù);與不合理的信念辯論)。

　　在合理情緒療法中，求助者可以使用的“反黃金規(guī)則”是(我對(duì)別人怎么樣，別人必須對(duì)我怎么樣;我接受別人，別人必須接受我;我為人人，人人必須為我)。

　　合理情緒療法中的自助表(RET)技術(shù)包括(先讓求助者寫(xiě)出事件A和結(jié)果C;從表中列出的十幾種常見(jiàn)不合理信念中找出符合自己情況的B;要求求助者對(duì)B逐一分析，并找出可以代替B的合理信念;最后求助者要填寫(xiě)所得到的新的情緒和行為)。

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