2013年自考“心理治療”復(fù)習(xí)筆記（18）

更新時(shí)間：2013-09-12 15:55:02 來(lái)源：|0

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摘要自考“心理治療”復(fù)習(xí)筆記

　　第四節(jié)行為治療的常用技術(shù)與方法

　　一、放松訓(xùn)練(重點(diǎn))

　　1.漸進(jìn)發(fā)一肌肉放松方法

　　2.肌肉緊張/放松方法

　　3.呼吸放松方法

　　4.其他放松方法

　　(1)冥想放松

　　(2)引導(dǎo)意象性放松

　　(3)催眠放松

　　(4)生物反饋放松方法

　　二、系統(tǒng)脫敏

　　1.系統(tǒng)脫敏，是指通過(guò)秩序漸進(jìn)的過(guò)程逐步消除焦慮、恐怖狀態(tài)及其他不適反應(yīng)(武漢自考)的一種行為療法。它是由沃爾佩首創(chuàng)的，稱作“交互抑制療法”或“對(duì)抗性條件反射”。

　　2.系統(tǒng)脫敏技術(shù)主要包括三個(gè)程序，即：

　　(1)幫助來(lái)訪者學(xué)會(huì)一種與焦慮反應(yīng)相對(duì)抗的松馳反應(yīng)并可熟練掌握;

　　(2)將來(lái)訪者的各種不適反應(yīng)，根據(jù)嚴(yán)重的程度按由弱到強(qiáng)的次序排列，即確定其等級(jí);

　　(3)按不適反應(yīng)的等級(jí)逐漸加油引起不良反應(yīng)的刺激強(qiáng)度，同時(shí)要求來(lái)訪者全身放松。具體步驟是：

　　1)讓來(lái)訪者掌握自我放松的技術(shù)

　　2)建立引起焦慮與恐懼不良反應(yīng)情境及情緒感受的等級(jí)層次。主觀程度可用主觀感覺(jué)尺度來(lái)度量，即SUD。

　　3)脫敏治療的實(shí)施。

　　具體方法可包括：

　?、傧胂笙到y(tǒng)脫敏

　　當(dāng)前一事件的SUD下降達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)之后，再對(duì)下一個(gè)等級(jí)的引發(fā)焦慮事情進(jìn)行了同樣的脫敏訓(xùn)練。要完成整個(gè)的脫敏訓(xùn)練治療，往往需要多次的連續(xù)治療，通常每次的治療時(shí)間在30分鐘左右;脫敏訓(xùn)練所涉及的等級(jí)事情一般不宜過(guò)多。

　?、诂F(xiàn)實(shí)系統(tǒng)脫敏。也稱接觸脫敏法，整個(gè)操作過(guò)程與想象系統(tǒng)脫敏類似，只是讓來(lái)訪者在真實(shí)的情境中進(jìn)行了脫敏。

　　三、厭惡療法又稱為對(duì)抗素性條件反射治療，是將某種負(fù)性(不愉快)刺激及厭惡反應(yīng)一來(lái)訪者的非適應(yīng)性行為(要矯正的行為)結(jié)合起來(lái)，從而使來(lái)訪者因感到厭惡而最終放棄該行為。

　　1.電擊厭惡治療

　　2.藥物厭惡治療

　　3.機(jī)械厭惡治療

　　4.想象厭惡治療

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