成人高考：不要挑燈夜戰(zhàn)

更新時間：2016-04-19 10:00:31 來源：環(huán)球青藤

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　　參加考試的考生多為在職人員，平時忙于工作，往往在考試期間挑燈夜戰(zhàn)。相關(guān)過來人提醒考生，熬夜復習弊大于利，考試期間要保持良好的身體狀態(tài)。

　　考生過來人李文廣說，自己最初參加自考時也有熬夜復習的經(jīng)歷，但感覺效果并不理想，半夜看書記憶不牢固，凌晨看過的東西第二天考試時就想不起來了，而且之后幾天的精神狀態(tài)也會受影響?？荚嚻陂g，他還在一所超市打零工，就因為周末熬夜，上班犯困還算錯了錢，工作學習都因為熬夜受到影響。他認為，學習主要還是靠平時的積累，臨考復習不能透支精力，考場上如果精神不佳，就沒法發(fā)揮正常水平。此外，他以前還有同學因為熬夜復習導致遲到，錯過了寶貴的考試機會。

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　　考試期間，考生要妥善安排每天復習功課、文體活動、休息與睡眠的時間，并按計劃行事，增強生理、心理節(jié)奏感，做到生物鐘與考試時間契合，保證睡眠時間，讓自己白天的精神狀態(tài)達到最佳。從現(xiàn)在開始，考生盡量不要做難題、新題，重點強化自己已掌握的知識?？忌喿约旱膹土暪P記和錯題，仔細分析錯誤原因，有余力時把錯題再做一遍?？记斑@段時間，考生可多看基礎(chǔ)題和重點題，不要再鉆研偏、難、怪題。

　　臨考前夕，考生的復習效果容易出現(xiàn)反復，這時切忌急躁或喪失信心，要正視學習中經(jīng)常出現(xiàn)的這一問題，做到繼續(xù)按部就班復習，不必過于擔憂結(jié)果。

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