中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試復(fù)習資料-正確預(yù)防脂肪肝
更新時間：2012-12-26 10:18:04
來源：|0
瀏覽
收藏
瀏覽收藏
中醫(yī)執(zhí)業(yè)/助理醫(yī)師報名、考試、查分時間 免費短信提醒
摘要 中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試復(fù)習資料-正確預(yù)防脂肪肝
中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試復(fù)習資料-正確預(yù)防脂肪肝
正確預(yù)防脂肪肝一直是中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試的基本內(nèi)容，相關(guān)內(nèi)容如下：
防脂肪肝記住十字訣
一是一定要戒酒，但不必戒肉;二是說每頓飯保證二兩糧;三是指三份高蛋白，比如一兩瘦肉、一個雞蛋、二兩豆腐就是很好的選擇;四是飲食“四有”，有粗有細不甜不咸;五是說每天要攝入500克蔬菜和水果。
合理飲食預(yù)防脂肪肝
在飲食搭配上，可以通過食物顏色搭配護肝飲食。紅、綠、黃、白、黑五種顏色的食物便是護肝首選：
紅――西紅柿、紅酒、紅辣椒等所含白藜蘆醇化合物可減少肝臟內(nèi)產(chǎn)生的脂肪;黃――胡蘿卜、南瓜、紅薯、小米等黃色作物可吸收毒素以及脂肪;綠――綠茶、綠豆、綠色蔬菜，含有抗氧化自由基物質(zhì);白――麥粉、大蒜等白色食物能起到通便降血脂作用;黑――黑木耳、黑米、蘑菇，可降低血液黏稠度。
溫馨提示：對于脂肪肝日常生活中一定要做好其預(yù)防工作，如有其它疑問，可咨詢專業(yè)醫(yī)師。
最新資訊
- 2020中醫(yī)醫(yī)師考試各章節(jié)知識點梳理匯總（正在更新中）2019-09-11
- 【匯總】中醫(yī)助理醫(yī)師資格考試2019年指導用書經(jīng)銷商信息2018-10-12
- 2019年中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格考試指導用書經(jīng)銷商信息匯總2018-10-12
- 2018年中醫(yī)執(zhí)業(yè)(助理)醫(yī)師清熱解毒藥：貫葉金絲桃2018-05-11
- 2018年中醫(yī)執(zhí)業(yè)(助理)醫(yī)師清熱解毒藥：蓼大青葉2018-05-11
- 2018年中醫(yī)執(zhí)業(yè)(助理)醫(yī)師清熱解毒藥：翼首草2018-05-11
- 2018年中醫(yī)執(zhí)業(yè)/助理醫(yī)師清熱解毒藥：白藥子2018-05-11
- 2018年中醫(yī)執(zhí)業(yè)/助理醫(yī)師清熱解毒藥：土大黃2018-05-11
- 2018年中醫(yī)執(zhí)業(yè)/助理醫(yī)師清熱解毒藥：熊膽2018-05-11
- 2018年中醫(yī)執(zhí)業(yè)/助理醫(yī)師清熱解毒藥：北豆根2018-05-07
打卡人數(shù)
