合肥市民稱過年胖三斤 營養(yǎng)師表示可喝開水解油膩
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“每逢過年胖三斤，過完年你胖了沒有?”2月7日上班的第一天，在高新區(qū)上班的小徐就和小伙伴們這樣互相問候。春節(jié)長假剛過，在各大微博和論壇里，關于“過年胖了幾斤”的話題持續(xù)升溫，很多網(wǎng)友戲稱自己是很多網(wǎng)友稱自己為“年胖族”，即只要過年，必定發(fā)福。
年胖族：過完年 臉也圓了
從六安老家回合肥上班的女白領小徐說，在短短的7天年假里，自己足足胖了8斤。“從除夕到家開始，每天就開始了‘餐餐肉，頓頓魚’的生活，過年在家三頓飯，桌上都是葷菜多，就連吃面條，媽媽也給我加些雞湯和雞肉進去，過完年，臉圓了，雙下巴都出來了?！?/P>
家住合肥市蜀山區(qū)北苑小區(qū)的張先生表示自己過個年啤酒肚也鼓起來了，與小徐情況略微不同的是，自己長胖的原因則是“應酬太多”，據(jù)張先生分析，自己在過年期間應酬多、喝酒多，“過年走親戚、一些朋友的聚會、同事和生意伙伴的應酬兼職比平時還多，加之過年較閑，一吃飯必定喝酒，喝的自己的體重直線上升。”
在蚌埠讀大學的小張也感嘆，“過年期間，我只睡覺不用腦，導致拜年時簡直都不好意思說是媽媽的貼心小棉襖，貼心是貼心，但簡直是軍大衣了。”
在合肥市蜀山區(qū)黃山路和望江西路，面對“過完年你胖了沒有”的提問，附近的30位路人里有23人回答“胖了”，4人表示“基本沒變”，3人表示“不但沒胖，反而瘦了”。
營養(yǎng)師稱節(jié)后多喝開水可解油膩
過年期間，大魚大肉連續(xù)海吃七天，難免會給腸胃造成負擔，面對市民們總結“每逢過年胖三斤”的過年定律，就職于合肥一家培訓機構的營養(yǎng)師貢云表示，過年期間每頓飯菜都少不了油膩，所以，大部分人都會出現(xiàn)脂肪攝入量過高的情況，發(fā)胖也在所難免。
“想要盡快減下體重，可以在節(jié)后多吃清淡食物配粗糧，并適當強迫自己多喝水，尤其是多喝白開水，這樣可以加快腸道的新陳代謝，減輕肉類食物和酒精對肝臟的危害?！?/P>
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