2020年公共營養(yǎng)師飲食營養(yǎng)知識：小龍蝦
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2020年公共營養(yǎng)師飲食營養(yǎng)知識之小龍蝦的營養(yǎng)價值如下所示，各位朋友們快來看看您喜愛的小龍蝦吧?？忌申P(guān)注 免費預(yù)約短信提醒，獲取考試時間通知哦。
2020年公共營養(yǎng)師飲食營養(yǎng)知識之小龍蝦的營養(yǎng)價值：
當小龍蝦上了人們的餐桌后，人們對小龍蝦就愛不釋手，愛它的美味愛它的營養(yǎng)價值，蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量低，蝦黃具有蟹黃味尤其鈣、磷、鐵等含量豐富，是營養(yǎng)價值較高的動物性食品。
小龍蝦的營養(yǎng)價值：
1、小龍蝦富含鉀，有助于維持神經(jīng)健康、心跳規(guī)律正常，可以預(yù)防中風(fēng)，并協(xié)助肌肉正常收縮。具有降血壓作用。
2、小龍蝦富含磷，促進成長及身體組織器官的修復(fù)，供給能量與活力，參與酸堿平衡的調(diào)節(jié)。
3、小龍蝦含有豐富鈉元素，能調(diào)節(jié)滲透壓，維持酸堿平衡。維持血壓正常。增強神經(jīng)肌肉興奮性。
4、小龍蝦富含蛋白質(zhì)，具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調(diào)低血壓 ，緩沖貧血，有利于生長發(fā)育。
5、小龍蝦富含銅，對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。
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