2017年公共營養(yǎng)師二級增強記憶力的方法復習
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1、保持充足的睡眠。保持充足的睡眠,用冷靜、清醒的頭腦來記憶是十分重要的。(環(huán)球網(wǎng)校公共營養(yǎng)師頻道為您提供增強記憶力的方法的知識)
2、不要邊看電視、邊吃飯。每天一邊看電視、一邊吃,孩子會變得不夠沉靜,看電視時要運用眼睛和耳朵;而吃飯又要動眼、口、手。小孩子若同時使用各類身體器官,以后就會變得焦躁不安,注意力散漫而不集中。
3、對喜歡的、感興趣的東西較易記住。孩子對于自己所喜歡的書或游戲等常常記得很牢,感興趣或關心的東西也不會忘記。所以要盡量地讓孩子對事物感到興趣,對事物有所關心。
4、反復記憶。唱歌也好,聊天也好,圖畫也好,文字也罷,只要反復幾次后,一般都不易忘記。
5、使用眼、耳、口、手增強記憶。記單詞時,用眼看,用口讀,用耳聽,用手寫,這樣在頭腦中就能記住了。
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6、身體力行過的事物很難忘記。游泳、騎自行車、溜冰、打乒乓球、棒球等,需要全身心地去體驗的東西,即使長大了以后也不會忘掉。(環(huán)球網(wǎng)校公共營養(yǎng)師頻道為您提供增強記憶力的方法的知識)
7、高興地記憶。令人高興的事誰都會記得住,而令人討厭的事總是輕易忘懷的。
8、盡快復習。在學校里學到的東西,如果能及時地鞏固、加深印象,就會長時間地存留在記憶深處。
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