宜賓一中為補(bǔ)習(xí)學(xué)子進(jìn)行高考前心理輔導(dǎo)
宜賓一中為補(bǔ)習(xí)學(xué)子進(jìn)行高考前心理輔導(dǎo)
近日,宜賓市一中補(bǔ)習(xí)部開展了“樂享高考”大型考前心理團(tuán)輔活動。在該校45名補(bǔ)習(xí)部教師的協(xié)助下,補(bǔ)習(xí)部16個班級,1200名學(xué)生,44個團(tuán)體小組參與了此次活動;顒咏Y(jié)束時,程松副校長發(fā)言致辭,鼓勵即將面對高考的學(xué)子們輕松應(yīng)戰(zhàn),祝福他們成就自我,樂享高考,樂享人生!
活動在團(tuán)隊契約的宣誓中拉開序幕,首先進(jìn)行暖身游戲“刮風(fēng)下雨”,在千人模擬從起風(fēng)到下小雨、大雨、暴雨再到停雨的過程中,所有人仿佛一下子找回了年幼時的那份輕松和愉快;顒雍竺拷M領(lǐng)隊教師組織同學(xué)們分享感悟,大家在感受游戲輕松和歡樂的同時也領(lǐng)會到了情緒的起伏對自身狀態(tài)的影響,需要自身加強(qiáng)對情緒的調(diào)控。
接著進(jìn)行團(tuán)隊游戲“疾風(fēng)勁草”,同學(xué)們分組圍成一個向心圓,以“草”(一名同學(xué))為中心,做“草”的同學(xué)雙手抱胸、并腿、閉眼進(jìn)行轉(zhuǎn)圈,轉(zhuǎn)圈停止身體向后倒去,團(tuán)隊成員準(zhǔn)確接住并輕輕推向另一方向,過程中讓同學(xué)們深刻感受集體間的信任。許多同學(xué)表示,活動不僅讓激發(fā)了自我敢于突破心中的不安和恐懼的勇氣,同時體會到了信任和被信任的感覺,讓人心中充滿力量和感激。
最后進(jìn)行放松訓(xùn)練,同學(xué)們在腹式呼吸法和音樂冥想的帶動下,放松身心,感受恬靜的身心。
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