變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)章節(jié)復(fù)習(xí)資料:2.4人類個體的自我塑造
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第四節(jié) 人類個體的自我塑造
一.個體的人格特征
1.認知習(xí)慣
2.情緒表達與調(diào)控
3.意志品質(zhì)
二.個體的自我教育
1.善于學(xué)習(xí)，緊跟時代前進步伐
2.善于自我總結(jié)反思，主動把握人生目標
3.勇于自我分析自我矯正
4.自尊自信，樂觀豁達，勇敢堅韌
三.個體的社會資源利用度/人際關(guān)系
自我塑造人格，性格決定命運
1.個體的社會支持資源儲備
2.個體的社會資源利用度
3.人際關(guān)系對個體的支撐和制約
四.個體的應(yīng)激應(yīng)付方式
1.不逃避、正面迎戰(zhàn)，動員自身全部潛能
2.積極利用社會支持系統(tǒng)，主動求助
3.自覺學(xué)習(xí)多種應(yīng)付策略
4.不怕失敗，對抗挫折，堅持努力
五.一生發(fā)展，終身學(xué)習(xí)
現(xiàn)代人類成熟前趨，老化后移
終身教育，終身學(xué)習(xí)
學(xué)會學(xué)習(xí)，自我教育
使學(xué)習(xí)成為人生的重要支撐
構(gòu)建和諧社會，學(xué)習(xí)型家庭，學(xué)習(xí)型社區(qū)
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