職場心理:不想上班?厭惡工作有害健康

更新時間：2014-04-08 11:15:17 來源：|0

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摘要職場心理:不想上班?厭惡工作有害健康

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　　據(jù)美國《赫芬頓郵報》報道，俗話說得好“干一行，愛一行”，然而真正要做到這點(diǎn)貌似有點(diǎn)難。有數(shù)據(jù)顯示，職場上20%到40%的人都厭惡自己的工作。有太多的人從事了一個并非自己愛好、甚至與自己的喜好背道而馳的職業(yè)，或是為了養(yǎng)家糊口，或是為了社會認(rèn)可，他們正背負(fù)著巨大的壓力，在賺錢的同時迷失了人生的方向。

　　為了逃避社會大熔爐，很多學(xué)生選擇繼續(xù)在象牙塔內(nèi)埋頭深造;有些人為了一份穩(wěn)定感，拼了命地?cái)D進(jìn)公務(wù)員隊(duì)伍;還有些人為圖名利雙收，做了一個自己想想都厭惡的行當(dāng)。在銀行卡數(shù)字增長的背后，我們安靜下來捫心自問，過著這種厭惡工作的生活究竟有多么危害我們的健康呢?

　　一、厭惡工作會使你體重激增。

　　置身一個讓你自己都厭惡的職業(yè)與體重飆升之間有著緊密的聯(lián)系。研究人員認(rèn)為每天為一個讓自己不開心的事勞神會大量消耗體力和精神，從而讓人喪失對運(yùn)動的興趣，影響對飲食的選擇。比如說，在外面待一天用不開心來掙錢，回到家后一份卡路里含量高的甜點(diǎn)或者冰激凌當(dāng)然是解壓的最佳選擇，結(jié)果就是體重瘋長、惡性循環(huán)。

　　二、厭惡工作會增大精神負(fù)擔(dān)。

　　工作時間長、工作壓力大都是加劇我們精神負(fù)擔(dān)的重要原因。然而，深度剖析后我們發(fā)現(xiàn)，之所以人們會因工作而不開心并非是工作量大導(dǎo)致的。其實(shí)充實(shí)的工作會給人帶來無限正能量，即使工作量大也會很開心。而倘若從事一份自己不喜歡的職業(yè)，要面對自己討厭的工作環(huán)境，逼迫自己與不適合自己的磁場聯(lián)系在一起，這種消極能量才是真真致命的呢。

　　三、厭惡工作會讓你與伴侶的關(guān)系惡化。

　　沉溺在一份令人厭惡的工作中除了不大會讓工作真正有起色，還會嚴(yán)重影響我們的日常生活，毀壞我們和伴侶、家人之間的關(guān)系。研究證實(shí)，不喜歡自己工作的人對性生活的滿意度普遍較低，同時家庭生活幸福指數(shù)也在平均值以下。有數(shù)據(jù)顯示，與伴侶關(guān)系好的男性平均壽命要多6年。

　　四、厭惡工作會讓你睡眠質(zhì)量大大降低、免疫力下降。

　　爆棚的負(fù)能量會讓你徹夜無眠，望著天花板、睜眼到天亮也不是什么稀罕事。缺乏睡眠對于身體免疫機(jī)能的影響不容忽視，白天累一天回家，晚上還睡不好覺，相當(dāng)于又緊接著上了一個大夜班，這樣身體哪能承受得了?

　　五、厭惡工作是重大疾病的潛在原因之一。

　　美國一項(xiàng)對2萬名職業(yè)護(hù)士的長期調(diào)研顯示，長期處于不開心的工作當(dāng)中，會讓這些職業(yè)護(hù)士患重大疾病的風(fēng)險幾率翻倍，包括癌癥、心臟病和糖尿病等等。

　　2013年下半年心理咨詢師成績查詢專題

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