心理咨詢師行業(yè)動態(tài)：《2024年大學生心理健康狀況調(diào)查報告》發(fā)布！
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中國科學院心理研究所和社會科學文獻出版社聯(lián)合發(fā)布了我國第四本心理健康藍皮書，書中專題報告了《2024年大學生心理健康狀況調(diào)查報告》。該報告從學術(shù)視角關(guān)注和分析2024年我國大學生心理健康狀況及其不同方面的影響因素，并基于調(diào)查結(jié)果提出維護和促進我國大學生心理健康水平的對策建議。
大學時期是成年早期關(guān)鍵階段，大學生需面對學業(yè)壓力、職業(yè)規(guī)劃困擾、人際關(guān)系問題等多重挑戰(zhàn)。我國高度重視大學生心理健康，2023年4月教育部等十七部門聯(lián)合印發(fā)《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃(2023-2025年)》，要求高校開設(shè)心理健康必修課、定期監(jiān)測學生心理健康狀況，完善“學校-院系-班級-宿舍/個人”四級預(yù)警網(wǎng)絡(luò)。
2024年5月，首個全國學生心理健康宣傳教育月以“全社會都行動起來，共促學生心理健康”為主題啟動。大學生是未來國家創(chuàng)新和科技進步的關(guān)鍵力量，其心理健康狀況對國家長遠發(fā)展具有重要性。在此背景下，2024年3月至6月，心理所國民心理健康評估發(fā)展中心對我國60782名16至28歲的大學生開展了心理健康狀況調(diào)查。
一、社會支持保護大學生心理健康
在大學里，同學和室友不僅是日常學習和生活的伙伴，也是社會支持的重要來源。良好的同學關(guān)系可以提供必要的社交互動和學習合作機會，室友之間的支持直接影響學生的居住和情感體驗。報告指出，大學生抑郁風險和焦慮風險比例均隨室友工具支持和情感支持的增多而降低。在大學環(huán)境中，同伴支持，尤其是來自室友的社會支持，是降低大學生抑郁風險與焦慮風險的重要保護因素。
不同社會支持水平下的抑郁風險和焦慮風險比例
戀愛狀態(tài)的分析同樣顯示了親密關(guān)系支持在大學生心理健康中的積極作用。以抑郁風險為例，在男生中，沒有戀人者的抑郁風險比例為4.2%，高于有戀人者(2.1%);在女生中，雖然差異較小，但無戀人者(3.1%)的抑郁風險比例仍高于有戀人者(2.8%)。戀愛狀態(tài)與心理健康的關(guān)系可能受多種因素共同影響，但積極、穩(wěn)定的親密關(guān)系可能在一定程度上具有緩沖大學生心理問題的作用。從這一角度來看，學校應(yīng)重視大學生人際關(guān)系的健康發(fā)展，營造開放、友善的校園氛圍，支持學生在尊重自我意愿的基礎(chǔ)上，建立積極健康的情感關(guān)系。
不同戀愛狀態(tài)下的抑郁風險比例
對戀愛意愿的分析進一步揭示出大學生在親密關(guān)系態(tài)度方面的性別差異。在單身大學生群體中，12.2%的大學生表示“非常希望脫單”，46.6%“比較希望脫單”，30.1%“不太希望脫單”，11.1%則“完全不想脫單”。男生“非常希望脫單”的比例(21.9%)高于女生(7.2%)，而在“不太希望脫單”和“完全不想脫單”這兩個選項上，女生的比例均高于男生。上述結(jié)果反映出不同性別群體在親密關(guān)系態(tài)度上的差異，可能受到個體心理發(fā)展階段、社會期待等多重因素影響。理解、尊重差異，有助于高校在情感教育、人際關(guān)系指導等方面提供更有針對性地支持。
脫單意愿的性別差異
二、運動有益心理健康，但大學生運動頻率仍待提升
大學生活中，健康生活方式對維護心理健康起著重要作用。規(guī)律的運動不僅有助于釋放壓力、調(diào)節(jié)情緒，也能夠增強個體的心理韌性和自我效能感。報告指出，大學生抑郁風險和焦慮風險比例隨運動次數(shù)增加而下降，每周運動3次及以上的大學生抑郁風險和焦慮風險比例最低。有52.5%的大學生每周運動3次及以上，且比例隨年級增加而減少，說明仍有較大提升空間。適量運動不僅有助于促進心理健康，也有助于維持正常的體質(zhì)指數(shù)。
本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，體質(zhì)指數(shù)處于正常范圍的大學生，其抑郁風險和焦慮風險比例均為最低。這一結(jié)果表明，規(guī)律運動是聯(lián)結(jié)身心健康的重要紐帶，應(yīng)積極引導大學生增強運動意識、提升運動頻率，使運動成為日常生活的一部分。
不同運動次數(shù)與抑郁焦慮風險比例
三、心理咨詢服務(wù)使用不足
心理咨詢服務(wù)是大學生心理健康支持體系的重要組成部分，旨在幫助他們應(yīng)對學業(yè)壓力、人際關(guān)系和情感問題等多方面的挑戰(zhàn)。報告指出，有80.0%大學生知道學校提供免費心理咨詢服務(wù)，但僅2.8%大學生實際使用過。
心理咨詢服務(wù)知曉率相對較高，但尚未實現(xiàn)全面覆蓋，說明學校在心理健康服務(wù)的宣傳推廣和服務(wù)觸達率方面仍有提升空間。同時，使用率偏低也可能反映出學校在心理咨詢資源供給能力、服務(wù)流程便捷性以及服務(wù)形式多樣性等方面仍存在不足。
尤其值得關(guān)注的是，抑郁高風險群體雖對心理咨詢有更強的潛在需求，但其使用率同樣偏低，進一步凸顯了當前心理服務(wù)體系在精準識別和有效轉(zhuǎn)化需求方面的短板。因此，學校亟須進一步優(yōu)化服務(wù)體系，積極營造更加開放、包容的心理支持氛圍，降低學生實際求助的心理門檻。
不同抑郁風險群體學校心理咨詢服務(wù)使用率
四、對策建議
第一，加強大學生心理健康教育，構(gòu)建全面心理健康素養(yǎng)提升體系。
第二，推廣低成本有益心理健康的活動，惠及每一位大學生。
第三，提升高校心理咨詢服務(wù)的知曉率與利用率，優(yōu)化服務(wù)質(zhì)量。
第四，構(gòu)建學校與家庭協(xié)同支持體系，全面提升大學生心理健康。
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