2021年心理咨詢師基礎培訓考試復習的經(jīng)驗和問題
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2021年心理咨詢師基礎培訓考試復習的經(jīng)驗和問題
第一,在接收新的知識之后的半天之內(nèi),通常是當天所學的知識,這段時間的遺忘速度極其迅速,因此,我們在課堂上一定要做好學習筆記,在課堂結束之后立即回顧上課所學的知識,保持在腦海中的印象,并且之后復習時趁熱打鐵,重新回顧老師所說的內(nèi)容。
第二,在接受新知識的5天內(nèi),這段時間的遺忘速度較為緩慢,但是如果不去復習仍然會有不少損失,因此,在這些天的晚上,應該再次通過筆記,練習來保持記憶。
第三,在接受新知識的5天后,這段時間的遺忘速度很慢,但很難再記憶更多,因此,我們需要幾天一次或者一周一次總復習,來保持我們的記憶,并且針對遺忘的部分重新學習。
在復習過程中我們通常會遇到以下的問題:
1.復習無計劃,效率低,體現(xiàn)在重點不準,詳略不當,難度偏低,這是因為我們的學習筆記和上課聽講過程中沒有把握學習的要點。
2.復習不扎實,漏洞多,體現(xiàn)在: 1)對于基本知識的缺漏。2)復習速度過快,返工來不及,不返工漏洞百出。3)要求過松,自己對自己的要求過低,安排的任務不能完成,布置的作業(yè)也不檢查。
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