考生在備考前會思考2021年高級健康管理師考試好考嗎？不清楚的考生請點擊查看吧。“健康管理師《基礎(chǔ)知識》知識點視頻講解：備孕-補葉酸”內(nèi)容如下：

“健康管理師《基礎(chǔ)知識》知識點視頻講解：備孕-補葉酸”您都了解了嗎？更多內(nèi)容請點擊健康管理師《基礎(chǔ)知識》知識點視頻講解匯總 查看更多視頻講解。

考試臨近，您都準備的怎么樣了呢？下面小編為您分享>>點擊查看2021年健康管理師免費試題，希望能幫到您。

葉酸是一種水溶性維生素，以指南推薦的服用幾乎無副作用。但是如自行加量，則會導致孕婦和寶寶的健康受到影響。研究發(fā)現(xiàn)如果葉酸服用的量>0.8mg/d，會增加妊娠期高血壓風險。而且過量補充葉酸可能會增加后代患哮喘的風險，其他類型的呼吸系統(tǒng)疾病風險可能也會上升，而且吃的越多，這種風險越大。但是對于葉酸代謝基因突變的女性、有神經(jīng)管缺陷生育史的女性應適當增補。

1、不止服用三個月

一般我們會建議備孕夫妻從備孕前三個月開始補充，但是并不是說僅僅補充這三個月而已，而是要堅持服用至懷孕，如果夫妻備孕三個月還沒有動靜，但是備孕計劃沒有中止，就是需要繼續(xù)補充的。懷孕后男性就可以停止補充了，女性至少須堅持完孕早期。

2、補充葉酸要定量

葉酸作用很大，但也不是多多益善，葉酸補充過量會影響對鋅的吸收，導致胎兒發(fā)育遲緩、神經(jīng)系統(tǒng)受損等，一般建議每天服用量為0.4mg。

具體葉酸種類的選擇既可以選單純性葉酸，也可以選擇復合型葉酸，注意不要重復補充即可。

以上就是“健康管理師《基礎(chǔ)知識》知識點視頻講解：備孕-補葉酸”相關(guān)內(nèi)容。更多2021年健康管理師復習資料、模擬試題和歷年真題，請您點擊下面按鈕進入題庫下載。