2013年初級(jí)社會(huì)工作者復(fù)習(xí)第五套答題技巧

更新時(shí)間：2013-02-01 23:29:29 來源：|0

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摘要【環(huán)球網(wǎng)�！可鐣�(huì)工作者考試頻道2013年初級(jí)社會(huì)工作者復(fù)習(xí)第五套答題技巧

　　第一，要調(diào)整好復(fù)習(xí)的方法。不要耗費(fèi)時(shí)間做大塊成套的試題，因?yàn)檫@時(shí)候自己掌握的知識(shí)就像臨近飽和的溶液，不可能會(huì)有太多的增加。應(yīng)該多做一些提綱挈領(lǐng)的工作，例如查看讀書筆記，翻閱以往的試卷，對前后知識(shí)進(jìn)行穿線;要多熟悉歷年考試的題型，要反復(fù)看，對這些題做到熟悉掌握，題型會(huì)使自己在考前的心情平靜下來;應(yīng)該重點(diǎn)做好知識(shí)的查缺補(bǔ)漏，看過去一些模擬考試的錯(cuò)題記錄，強(qiáng)化對知識(shí)進(jìn)行回顧，找出過去常出現(xiàn)的錯(cuò)誤是錯(cuò)在哪些方面，清楚地知道錯(cuò)在哪里;還應(yīng)該學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變思維方法，過去出現(xiàn)的重點(diǎn)錯(cuò)誤和一些不應(yīng)該出現(xiàn)的錯(cuò)誤往往是由于思維定式造成的，只有在思維方法上發(fā)生轉(zhuǎn)變才能從根本上避免這類錯(cuò)誤。

　　第二，要選好復(fù)習(xí)的場所。社會(huì)工作師考試備考最好的場所是家中，因?yàn)榻淌噎h(huán)境是自己最熟悉、最習(xí)慣的�；蛘咴卺t(yī)院和同事一起復(fù)習(xí)能有助于相互鼓勵(lì)，減輕壓力。但是不要在嘈雜的地方進(jìn)行復(fù)習(xí)，這樣容易分散精力，導(dǎo)致心理過分放松，缺少適當(dāng)?shù)木o張度。

　　第三，要調(diào)整好生活節(jié)律。此時(shí)，除了要保證足夠的休息和睡眠之外，還應(yīng)該自覺地、有目的地調(diào)整好自己的學(xué)習(xí)時(shí)間。不要晚上來了精神，到了白天就犯困。應(yīng)該使頭腦清醒的時(shí)段出現(xiàn)在白天，這樣才能調(diào)整好、準(zhǔn)備好臨考的精神狀態(tài)。

　　第四，要主動(dòng)適應(yīng)考試的氣氛。把家人的期望和要求，當(dāng)做是一種動(dòng)力;把別人對自己的關(guān)懷和體貼當(dāng)做是一種支持。要使自己保持一種平靜之心、競爭之心和自信之心。

　　著名心理學(xué)家王明中先生通過多年的研究指出，影響考試成績的主要因素是考試中的心態(tài)、考試前的心態(tài)、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，備受大家關(guān)注的記憶力僅排在17位。

　　為此老師指出，考前心理調(diào)節(jié)可以從十個(gè)方面入手：重視心態(tài)調(diào)整、防治心理疾病、正確對待考試、樹立切實(shí)目標(biāo)、學(xué)會(huì)妥當(dāng)歸因、正確對待成敗、擁有平常心態(tài)、增強(qiáng)自我信心、保持良好情緒、注意人際和諧。

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