卵巢功能評分表：用卵巢功能評分表可以自我診斷自己的卵巢功能衰退的程度。

　　評分計算方法：以下15項的基本分與程度評分的乘積再相加得到總評分。

　　例如：假如你偶爾有月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)常失眠、性欲下降的癥狀，那你的卵巢功能評分為：4×1＋2×2＋2×1＝10分。

　　1.月經(jīng)不調(diào)：基本分4分

　　A 程度：無(0分)；B 經(jīng)常，量少或量多，經(jīng)期縮短或延長(2分)；C 閉經(jīng)(3分)

　　2.失眠：基本分2分

　　A 程度：無(0分)；B 偶爾(1分)；C 經(jīng)常，服安眠藥有效(2分)；D 影響工作、生活(3分)

　　3.易激動：基本分2分

　　A 程度：無(0分)；B 偶爾(1分)；C 經(jīng)常，能克制(2分)；D 經(jīng)常，不能克制(3分)

　　4.感覺障礙：基本分2分

　　A 程度：無(0分)；B 與天氣有關(guān)(1分)；C 平常有冷、熱、痛、麻木感(2分)；D 冷、熱喪失(3分)

　　5.皮膚改變：基本分2分

　　A 程度：無(0分)；B 失去光澤、皮膚干燥(1分)；C 色斑、皺紋(2分)；D 皮膚干癟，黃褐斑(3分)

　　6.潮熱出汗：基本分4分

　　A 程度：無(0分)；B ＜3次/日(1分)；C 3―9次/日(2分)；D ≥10日(3分)

　　7.抑郁及疑心：基本分1分

　　A 程度：無(0分)；B 偶爾(1分)；C 經(jīng)常，能控制(2分)；D 生活信念(3分)

　　8.眩暈：基本分1分

　　A 程度：無(0分)；B 偶爾(1分)；C 經(jīng)常，不影響生活(2分)；D 影響日常生活(3分)

　　9.疲乏：基本分1分

　　A 程度：無(0分)；B 偶爾(1分)；C 上四樓困難(2分)；D 日?；顒邮芟?3分)

　　10.骨關(guān)節(jié)痛：基本分1分

　　A 程度：無(0分)；B 偶爾(1分)；C 經(jīng)常，不影響功能(2分)；D 功能障礙(3分)

　　11.頭痛：基本分1分

　　A 程度：無(0分)；B 偶爾(1分)；C 經(jīng)常，能忍受(2分)；D 需要治療(3分)

　　12.心悸：基本分1分

　　A 程度：無(0分)；B 偶爾(1分)；C 經(jīng)常，不影響生活(2分)；D 需要治療(3分)

　　13.皮膚蟻?zhàn)吒校夯痉?分

　　A 程度：無(0分)；B 偶爾(1分)；C 經(jīng)常，能忍受(2分)；D 需要治療(3分)

　　14.泌尿系感染：基本分2分

　　A 程度：無(0分)；B ＜3次/年(1分)；C ＞3次/年(2分)；D ＞1次/月(3分)

　　15.性生活狀況：基本分2分

　　A 程度：無(0分)；B 性欲下降(1分)；C 性交痛(2分)；D 性欲喪失(3分)

　　評分結(jié)果分析

　　1.高于8分，卵巢功能開始衰退

　　2.高于19分表明卵巢功能衰退嚴(yán)重

　　3.31分以上表示卵巢功能衰退的癥狀非常嚴(yán)重

　　呵護(hù)卵巢，防治早衰，關(guān)鍵是補(bǔ)肝腎，益精血，壯元陽，調(diào)脾胃，使氣血充盈，卵巢得到滋養(yǎng)，使早衰的卵巢重振生機(jī)。

　　調(diào)治方法是在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，可選用六味地黃丸、金匱腎氣丸、人參歸脾丸。

　　同時，要勞逸結(jié)合，保證睡眠，加強(qiáng)自我調(diào)養(yǎng)，自我保健。在生活上有規(guī)律地安排起居生活，堅持適當(dāng)體育鍛煉和勞動，以改善機(jī)體血液循環(huán)，維持神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性。

　　飲食上做到平衡合理，有目的地選擇一些禽肉、牛羊肉等，配合蔬菜烹調(diào)食用，以起到補(bǔ)腎益精、健脾養(yǎng)血的作用。

　　精神上應(yīng)避免不良的刺激，減輕工作壓力帶來的緊張，學(xué)會放松，保持心情舒暢，情緒樂觀開朗。若能做到這些，對防治卵巢早衰可起到事半功倍之效。環(huán)球網(wǎng)校醫(yī)學(xué)考試網(wǎng)聯(lián)系方式具體開課時間和授課地點(diǎn)等信息，請咨詢Ｑ群：328632537或 手機(jī)：13810408758