2013年自考“心理治療”復(fù)習(xí)筆記（22）

更新時間：2013-09-18 16:15:22 來源：|0

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摘要自考“心理治療”復(fù)習(xí)筆記

　　第三節(jié)認(rèn)知治療的基本技術(shù)

　　認(rèn)知治療的技術(shù)包括兩大方面：族技術(shù)和行為技術(shù)。現(xiàn)在經(jīng)常使用認(rèn)知行為治療。

　　一、認(rèn)知技術(shù)

　　貝克提出五種具體的認(rèn)知治療技術(shù)：

　　1.識別負(fù)性自動式思維

　　2.識別認(rèn)知性錯誤

　　3.真實性驗證。是真實必驗證是認(rèn)知治療最為核心的部分。

　　有兩種具體的操作方法：

　　(1)言語盤問法：治療者通過一系列的提問引導(dǎo)來訪者重新評價自己的觀念，尋找合理的替代想法。

　　(2)行為實驗：通過治療者與來訪者共同設(shè)計的行為作業(yè)來檢驗想法的真實性。

　　3.去中心化。很多來訪者總是認(rèn)為自己是別人注意的中心，認(rèn)為自己的言行舉止必定會受到周圍人的評價因而表現(xiàn)被動、回避。

　　4.抑郁或焦慮水平的自我監(jiān)控。對于大多數(shù)來訪者來說，他們常常認(rèn)為自己總是處焦慮、抑郁情緒之中　，而且這已成為一種惡劣的心境。

　　二、行為技術(shù)

　　1.完成和愉快的評定

　　2.活動安排表

　　3.等級任務(wù)練習(xí)(重點(diǎn))是指導(dǎo)來訪者將要完成的任務(wù)按照從易到難的步驟排序，以盡可能地幫助來(武漢自考)訪者能夠開始啟動行為，并通自身不斷強(qiáng)化來增加成功的機(jī)會，以而最彖達(dá)到能夠完成任務(wù)的目的。這項目技術(shù)主要用來挑戰(zhàn)來訪者“我不能做成任何事情”的消極想法，在助他們有所行動。

　　4.模仿與角色扮演

　　三、認(rèn)知治療中的家庭作業(yè)

　　家庭作業(yè)成績在認(rèn)知治療中具有重要意義，是認(rèn)知治療不可缺少的組成部分。

　　1.家庭作業(yè)的意義：

　　(1)通過執(zhí)行家庭作業(yè)，可增強(qiáng)來訪者對心理治療的參與意識。

　　(2)通過家庭作業(yè)，可把治療性會談的影響遷移到日常生活中來，有助于來訪者逐漸獲得新的行為方式。

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