2013年自考醫(yī)學心理學復習要點（5）
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第四章 情感
一、 情緒與情感：是人對客觀事物的態(tài)度體驗。
1. 情緒與情感的區(qū)別：
l 情緒是自然需要，是人和動物共有的，時間短暫，情緒較為強烈、沖動性大，具有明顯的外部表現(xiàn)。
l 情感是社會需要，是人所獨有的，時間長久而且深刻穩(wěn)定。情感一般較微弱，不有性，外部表現(xiàn)也不明顯，這是情緒本質(zhì)內(nèi)容。
2. 情緒與情感的兩極性：
l 肯定與否定
l 積極與消極
l 緊張與放松
l 強與弱
3. 情緒與情感的分類
l 根據(jù)情緒性質(zhì)分：
Ø 快樂
Ø 憤怒
Ø 悲哀
Ø 恐懼
l 根據(jù)情緒狀態(tài)分：
Ø 心境
Ø 激情
Ø 應激
l 根據(jù)社會內(nèi)容的性質(zhì)分：
Ø 道德感
Ø 理智感
Ø 美感
二、 情緒的外部表現(xiàn)：
1. 面部表情：指通過眼部、顏面和部肌肉的變化來表現(xiàn)各種情緒狀態(tài)。
l 口部：快樂、厭惡
l 眼部：憂愁
l 前額：驚奇
2. 身段表情：情緒發(fā)生時，身體各部分呈現(xiàn)的姿態(tài)。
3. 言語表情：情緒性的言語語調(diào)、節(jié)奏、速度等的表現(xiàn)。
三、 情緒情感的作用：
1. 情緒情感對工作效率的影響：
l 適度的焦慮能發(fā)揮人的最高學習效率
l 情緒比較穩(wěn)定，不容易過分焦慮的人比容易激動和焦慮的有較好的學習成績。
l 低焦慮者在情緒壓力下可提高學習效率，而高焦慮者的學習效率常因情緒壓力的影響而下降。
2. 情緒情感對心身健康的影響：臨床上常見的高血壓、冠心病、癌癥、糖尿病、消化性潰瘍、哮喘、偏頭痛等80多種疾病，都與不良情緒有關(guān)，并稱此類疾病為心身疾病。
3. 情緒情感對人際交往的影響：在人際交往中，與彼此的需要是否獲得滿足相聯(lián)系的內(nèi)心體驗稱為人際情感。它直接影響和反映著人與人交往關(guān)系的親近程度。
4. 心理學對情緒調(diào)節(jié)的的啟示：自我調(diào)適的方法：
l 認知調(diào)節(jié)
l 恰當宣泄法：
Ø 傾訴
Ø 哭泣
Ø 笑口常開
Ø 適當?shù)倪\動
l 音樂療法
l 放松訓練
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