新疆公安機(jī)關(guān)人民警察體能測評項(xiàng)目和標(biāo)準(zhǔn)（暫行）
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(一)男子組
|
項(xiàng)目 |
標(biāo)準(zhǔn) | |
|
30歲（含）以下 |
31歲（含）以上 | |
|
10米×4往返跑 |
≤13"1 |
≤13"4 |
|
1000米跑 |
≤4'25" |
≤4'35" |
|
縱跳摸高 |
≥265厘米 | |
(二)女子組
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項(xiàng)目 |
標(biāo)準(zhǔn) | |
|
30歲（含）以下 |
31歲（含）以上 | |
|
10米×4往返跑 |
≤14"1 |
≤14"4 |
|
800米跑 |
≤4'20" |
≤4'30" |
|
縱跳摸高 |
≥230厘米 | |
公安機(jī)關(guān)錄用人民警察體能測評實(shí)施規(guī)則
一、10米×4往返跑
場地器材：10米長的直線跑道若干，在跑道的兩端線(S1和S2)外30厘米處各劃一條線(圖1)。木塊(5厘米×10厘米)每道3塊，其中2塊放在S2線外的橫線上，一塊放在S1線外的橫線上，秒表若干塊，使用前應(yīng)進(jìn)行校正。
測試方法：受測者用站立式起跑，聽到發(fā)令后從S1線外起跑，當(dāng)跑到S2線前面，用一只手拿起一木塊隨即往回跑，跑到S1線前時(shí)交換木塊，再跑回S2交換另一木塊，最后持木塊沖出S1線，記錄跑完全程時(shí)間。記錄以秒為單位，取一位小數(shù)，第二位小數(shù)非“0”時(shí)則進(jìn)1。
注意事項(xiàng)：當(dāng)受測者取放木塊，腳不要越過S1和S2線。
二、男子1000米跑、女子800米跑
場地器材：400米田徑跑道。地面平坦，地質(zhì)不限。秒表若干塊，使用前應(yīng)進(jìn)行校正。
測試方法：受測者分組測，每組不得少于2人，用站立式起跑。當(dāng)聽到口令或哨音后開始起跑。當(dāng)受測者到達(dá)終點(diǎn)時(shí)停表，終點(diǎn)記錄員負(fù)責(zé)登記每人成績，登記成績以分、秒為單位，不計(jì)小數(shù)。
三、縱跳摸高
場地要求：通常在室內(nèi)場地測試。如選擇室外場地測試，需在天氣狀況許可的情況下進(jìn)行，當(dāng)天平均氣溫應(yīng)在15～35攝氏度之間，無太陽直射、風(fēng)力不超過3級。
測試方法：準(zhǔn)備測試階段，受測者雙腳自然分開，呈站立姿勢。接到指令后，受測者屈腿半蹲，雙臂盡力后擺，然后向前上方快速擺臂，雙腿同時(shí)發(fā)力，盡力垂直向上起跳，同時(shí)單手舉起觸摸固定的高度線或者自動摸高器的測試條，觸摸到高度線或者測試條的視為合格。測試不超過三次。
注意事項(xiàng)：(1)起跳時(shí)，受測者雙腿不能移動或有墊步動作;(2)受測者指甲不得超過指尖0.3厘米;(3)受測者徒手觸摸，不得帶手套等其他物品;(4)受測者統(tǒng)一采用赤腳(可穿襪子)起跳，起跳處鋪墊不超過2厘米的硬質(zhì)無彈性墊子。
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