1、及時復習，遺忘的速度是先快后慢，最后記住。對剛學過的知識，趁熱打鐵，溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的最佳手段。

2、 興趣濃厚，如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。一定要對自己的學習感興趣哦。

3、 要知道理解記憶理解是記憶基礎。只有理解東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學習內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會更好。

4、 過度學習即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。

5、 注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

6、最佳時間總的來說，上午9時到11時，下午3時到4時，晚上7時到10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。

7、 視聽結(jié)合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。

8、 要利用多種手段根據(jù)情況來靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。

9、經(jīng)?；貞泴W習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內(nèi)容難點記得更牢。閑暇時經(jīng)?；貞涍^去識記的對象，也能避免遺忘。

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